在2019年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2174 千卡
|
脂肪: 85.64克 | 蛋白质: 187.47克 | 碳水物: 168.22克.
早餐: Кисело Мляко с Каймак, Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кисело Мляко с Каймак , Nonfat Milk, Cottege, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. 晚餐: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Сыр с Плесенью, Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Сибас, Лук, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|