在2019年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 100.90克.
早餐: 咖啡, 烤腰果（無鹽）. 午餐: 7-11 冰烤地瓜, 家樂福 牛肉片, 炒高麗菜, 杏鮑菇, 全聯 黑木耳, 金針菇. 晚餐: 红棗, 燙青菜, 鮭魚, 家樂福 豬五花肉, 鯖魚, 7-11 茶葉蛋. 小食/其他: 芭樂, 蘋果, 木瓜, 全聯 聖女小蕃茄, French lookas 9 Latte. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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