在2019年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 34.26克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 75.76克.
早餐: Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Омлет или Яичница с Овощами. 晚餐: Куриные Фрикадельки. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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