在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2169 千卡
|
脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 177.71克 | 碳水物: 188.12克.
早餐: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Зеленый Лук, All Ovo Талиатели Бг из Яиц, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Молоко (2% Обезжиренное). 晚餐: Семга Филе Свежая, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Сыр с Плесенью. 小食/其他: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|