在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 51.17克 | 蛋白质: 68.72克 | 碳水物: 188.72克.
早餐: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 紅龍 雞塊, 義美 蝦捲, 7-11 蒸地瓜, 炒青菜, 豌豆, 炒雞蛋. 晚餐: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 高麗菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 大漢 傳統板豆腐. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|