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體重要向下好難，一個喜宴就補回來了（笑）
keep fighting, keep going on diet.
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66.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 56.23克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 196.90克.
早餐: 雙喜饅頭 雜糧饅頭, 荷包蛋, 黑咖啡, 茭白, 玉米筍. 午餐: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 豬肝, 三色蛋, 豆干, 炒小白菜, 龍鬚菜, 炒高麗菜, 雙喜饅頭 雜糧饅頭. 晚餐: 烤地瓜, 三色蛋, 小黃瓜, 食藥署統計 豆干絲, 炒豆芽, 大陸妹. 小食/其他: 雪Q餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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