在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 103.15克.
早餐: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 麥麩（粗）, 薌園 黑芝麻粉, 麥維爾 燕麥片, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 鮮奶. 晚餐: 滷雞腿, 炒高麗菜, 炒花菜, 番茄, 水煮蛋, 小黃瓜, 紅蘿蔔. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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