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새벽 4시 30분에 깼더니 ㅠ 3시간은 더잤어야했엉..
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52.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 148.42克 | 碳水物: 104.09克.
早餐: 아메리카노, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 김치. 午餐: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. 晚餐: 소고기 앞다리살, 말린 해바라기씨, 호두, 아몬드, 닭가슴살, 조개찜, 전복, 삶은오징어, 문어, 방울 토마토, 산낙지. 更多的......
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稳定体重
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