在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 45.65克 | 碳水物: 122.78克.
早餐: Когда Я Вырасту Детское Печенье , Изюм, Кофе, Когда Я Вырасту Детское Печенье , Изюм, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Манго, Кофе с Молоком, Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами . 晚餐: Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Когда Я Вырасту Детское Печенье , Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Кофе, Манго. 更多的......
|
|
2624 千卡
|
运动:
清洁 - 30 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 椭圆机 - 55 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|