在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 86.10克 | 碳水物: 239.94克.
早餐: 圣女果, 樱桃/车厘子 , 蓝莓, 寿司卷（海藻与蔬菜）, 豆浆. 午餐: 甜玉米, 芥菜, 平菇, 胡萝卜, 鸭血, 藜麦, 十月稻田 燕麦米, 糯米, 十月稻田 紫米, 黑米, 红豆. 晚餐: 清炒虾仁, 芥菜, 炒木耳, 山药, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. 小食/其他: 无花果干, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 葡萄干（无籽）, 苹果. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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