在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 128.85克 | 碳水物: 192.18克.
早餐: Апельсин, Красные Яблоки, Кофе с Молоком, Том Арахисовая Паста Сладкая, ПП Сырники из Рисовой Муки (1Кг Творога 5%,1Яйцо,2Ст.л.Сахара,100Гр.Муки). 午餐: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Toblerone Молочный Шоколад, Розумний Вибір Паста Томатна, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Комгалком Хлебцы Житные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица Вареная. 晚餐: Креветки. 小食/其他: Красные Яблоки, Авокадо, Комгалком Хлебцы Житные, Форель Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|