EnJuang的日记, 2020年01月13日

在2020年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

53.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:

2458 千卡

脂肪: 150.45克 | 蛋白质: 146.47克 | 碳水物: 131.24克. 午餐: 水煮蛋, 豬頭肉, 香菇. 晚餐: 木耳, 全聯金針菇, 水煮蛋, 饗城麻辣鴨血, 麻辣豆腐. 小食/其他: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 蜜蘭諾黑巧酥. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

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