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今天水喝太少了！
喝了一罐原萃無糖綠茶
半杯杏仁凍冬片
明天再加油💪
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54.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 70.12克 | 碳水物: 56.18克.
午餐: 雞蛋（整個）, 炒豆芽, 雞肉飯, 原萃 綠茶玉露. 晚餐: 承新 豆腐皮, 鹌鹑蛋, 四季豆, 花椰菜, 雞腿. 小食/其他: Costco 無調味腰果, 許義魚酥 餅乾, 茶（無糖）, Costco 杏仁豆腐, 雞蛋湯. 更多的......
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稳定体重
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