在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 98.71克.
早餐: 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노, 김치. 午餐: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. 晚餐: 닭가슴살, 토마토. 小食/其他: 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 호두, 삶은 계란흰자, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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