在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 137.41克 | 碳水物: 97.69克.
早餐: 아메리카노, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이. 午餐: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. 晚餐: 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 광어, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 호두. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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