在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 50.36克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 188.76克.
早餐: 肉松, 法国百吉福 芝士片, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 豆浆. 午餐: 甜玉米, 青豆（冷冻）, 玉米粒（冷冻）, 鸡胸肉（不吃皮）, 燙青菜, 胡萝卜, 蘑菇, 糯米, 藜麦, 十月稻田 紫米, 黑米, 十月稻田 燕麦米. 晚餐: 清炒虾仁, 白萝卜, 猪排骨, 排骨汤. 小食/其他: 无花果干. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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