在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 103.48克 | 碳水物: 100.31克.
早餐: Когда Я Вырасту Печенье с Грушей и Карамелью, RED Dark Chocolate Orange And Almond , Яйцо, Кофе (Растворимое), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо. 午餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Редька Зеленая, Куриное Филе, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 小食/其他: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
2020年01月15日 会员：: Strong_D
|
Очень.... после то как было 54 сколько то....
|
У меня он вообще стоит, зараза😒
2020年01月15日 会员：: Strong_D
|
У меня норм так лишнего после праздников😜скоро тоже остановится😂
|
У меня тоже, я сейчас 58, +3 мать его😭
Хочу свои 56, 2 кг надо скинуть
2020年01月15日 会员：: Strong_D
|
Правда взвешиваюсь я в пол6 утра😄 Мб из-за этого он вниз пока что не идёт
2020年01月15日 会员：: Strong_D
|
Все возможно)))))))
Все уйдёт!! Не переживай)))
|
2020年01月15日 会员：: Strong_D
|
|
|
2020年01月15日 会员：: Strong_D
|
Стала что-то загоняться снова много..
Хочется уйти от всего этого
Сейчас, если честно, ещё и низкокалорийка какая-то выходит🤦🏻♀️ А активность белённая: 15К шагов в день минимум + тренировки🙄
Нужно приходить в себя, и выйти как-то на 1400-1500 ккал в день и уменьшить, думаю, активность..
2020年01月15日 会员：: Strong_D
|
Так подымать давно пора! Ты что!
|
|
|