Hana_211的日记, 2020年01月15日

08：00 二合一拿鐵咖啡1杯+雪裡紅包子1個
12：00 牛🍖排100g1片+炒胡蘿蔔黑木耳1.5份 +滷豆皮0.3份+炒青菜1份.熱茶1杯
19：00煎虱目🐠魚1.5份+番茄🍅炒蛋1份+炒青菜1份 熱茶🍵1杯
😄😄😄真開♥體重掉下來😄😄😄，💪再接再厲。

53 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.