RYwawa的日记, 2020年01月15日

在2020年01月15日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月15日:

2012 千卡

脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 85.49克 | 碳水物: 281.71克. 早餐: 双汇玉米热狗肠, 阿华田可可, 肉包子, 牛肉丸. 午餐: 酸奶, 馄饨, 魚蛋, 烏冬. 晚餐: 煮鸡蛋, 挂面, 包菜. 小食/其他: 三只松鼠紫薯花生, 三只松鼠炭烧腰果. 更多的......

1379 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 16 小时和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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