在2020年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 51.31克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 133.40克.
午餐: 瑞穗 鮮乳吐司, 無印良品 奶油玉米蛤蠣巧達濃湯, 頂好 豬絞肉, 鹹鴨蛋, 炒青菜, 7-11 蒸地瓜, 清蒸或水煮蝦, 素炒芹菜. 晚餐: 福記 溏心蛋, 蘿蔔湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 愛之味 土豆麵筋, 炒土豆絲, 炒薯仔, 炒青菜, 雞腿（不吃皮）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 小食/其他: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 火龍果. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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