可人程一的日记, 2020年01月18日

在2020年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月18日:

937 千卡

脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 52.76克 | 碳水物: 68.75克. 午餐: 葡萄干（无籽）, 混合坚果, 鸭汤, 鸭腿, 鸭肫, 鸭肝, 鸭心, 炒青菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 番茄炒蛋. 小食/其他: 香蕉, 苹果, 葡萄干. 更多的......

1682 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

可人程一的体重历史