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Aming73的日记, 2020年01月18日

在2020年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月18日:
2487 千卡 脂肪: 72.40克 | 蛋白质: 148.64克 | 碳水物: 310.17克.   早餐: Daging Babi, Bihun (Dimasak). 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: KFC French Fries (Regular), Burger King Grilled Chicken Burger. 小食/其他: Ubi Jalar (Manis), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultimate Nutrition Amino 2000. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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