EnJuang的日记, 2020年01月19日

在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月19日:

2528 千卡

脂肪: 109.58克 | 蛋白质: 142.36克 | 碳水物: 239.82克. 早餐: UCC 炭燒濾掛式咖啡. 午餐: 柑橘, 豬舌, 生菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 豆包, 紅蘿蔔. 晚餐: 水煮蛋, 甜不辣, 日清 (Nissan) 拉王-味噌泡麵. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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