在2020年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 142.07克 | 碳水物: 201.33克.
早餐: Куриное Филе, Сыр Российский, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Красные Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Плов с Курицей. 晚餐: Сыр Российский, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Мила Варила Джем Апельсиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|