在2020年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 119.57克 | 碳水物: 107.90克.
早餐: 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 시금치나물. 午餐: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. 晚餐: 닭가슴살, 방울 토마토. 小食/其他: 삶은 계란흰자, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 호두, 사과. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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