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Hana_211
日记
2020年01月21日
Hana_211的日记, 2020年01月21日
Hana_211的个人资料
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08：00 肉鬆起司玉米吐司1份
12：00 地瓜1份+香腸1條+麵疙瘩1碗+1杯熱茶
18：00 白綠花椰菜2.5份+菜脯蛋1份+鹹豬肉0.5份+酥打餅1包+葡萄乾1/3包
53 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
稳定体重
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