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pero22
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2020年01月22日
pero22的日记, 2020年01月22日
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なかなか痩せない
48.8 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月22日:
1193 千卡
脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 42.29克 | 碳水物: 162.24克.
早餐:
草餅, はちみつ, 自家製ヨーグルト, 食パン.
午餐:
イオン株式会社 チーズもち, 日本ハム ささみチーズカツ, 食パン.
晚餐:
餃子の王将 餃子, 鶏のから揚げ.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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