ingrid-chen的日记, 2020年01月22日

在2020年01月22日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月22日:

891 千卡

脂肪: 26.43克 | 蛋白质: 36.59克 | 碳水物: 127.97克. 早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 半熟迷你麵包, 義美黑豆奶. 午餐: 早安美芝城紅茶, MOS 黃金塔塔鱈魚堡. 小食/其他: 親愛的親愛的白咖啡(不加糖). 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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