在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 68.58克 | 蛋白质: 129.08克 | 碳水物: 182.11克.
早餐: Комгалком Хлебцы Классические, Икра Лососевая, Банан, ПП Сырники из Рисовой Муки (1Кг Творога 5%,1Яйцо,2Ст.л.Сахара,100Гр.Муки). 午餐: Чернослив, Телятина Отварная, Соевый Соус, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Терра Рис Басмати . 晚餐: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла, Толстолобик. 小食/其他: Сыр Чеддер, Комгалком Хлебцы Классические, Батон, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Чумак Вяленые Помидоры в Масле. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|