在2020年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3814 千卡
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脂肪: 220.51克 | 蛋白质: 185.13克 | 碳水物: 260.11克.
早餐: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salchichón de Pavo Extra, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo Revuelto, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Barra de Pan. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo, Burger King Chili Cheese Bites (6), Burger King Patatas Fritas Pequeñas, Burger King Whopper. 小食/其他: Hacendado Almendra Frita, Café. 更多的......
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2289 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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