在2020年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 110.68克 | 蛋白质: 107.70克 | 碳水物: 162.03克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. 午餐: 蘿蔔湯, 米血糕, 豬肚, 煮花生, 元廚 醉雞腿, 海蜇(鹽乾), 炒芥菜, 白飯. 晚餐: 7-11 培根白醬義大利麵, 全聯 香燻鴨胸, 可口可樂 Zero可樂, 炸雞塊, 7-11 檸檬雞柳條. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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