在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 77.92克 | 蛋白质: 50.12克 | 碳水物: 103.51克.
早餐: 牛奶, 苹果, 干南瓜籽. 午餐: 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐. 晚餐: 蒙牛 原味酸牛奶, 蒙牛 原味酸牛奶, 蒙牛 原味酸牛奶. 小食/其他: 泡茶. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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