cassieduck的日记, 2020年01月28日

體脂30.5
過年的債要開始還了

54 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月28日:

762 千卡

脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 71.89克 | 碳水物: 21.11克. 早餐: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, Costco 蘿蔓. 午餐: 杏鲍菇, 虱目魚丸, 茼蒿, 高麗菜, 羊肉, 羊肉湯. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

cassieduck的体重历史