在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 86.10克 | 蛋白质: 148.16克 | 碳水物: 172.84克.
早餐: Cooked Dry Chickpeas, Apples, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Almonds, Starbucks Caffe Americano (Grande). 午餐: Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes. 晚餐: Magnum Mini Gold, Wai Wai Oriental Style Instant Noodles, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Walnuts. 小食/其他: Choc Zero 50% Cocoa Dark Chocolate, Whole Milk. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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