在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3270 千卡
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脂肪: 155.28克 | 蛋白质: 97.42克 | 碳水物: 377.39克.
早餐: Aceite de Oliva, Tomates, Bocadillo de Jamón, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bocadillo. 晚餐: Martínez Pasta de Té, Bicentury Tortitas de Maíz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, DIA Leche Semidesnatada, Miel, Lidl Avena, Croissant, Croissant. 小食/其他: Gullón Chip Choco Diet Nature, Pepsi Pepsi Light, Santa Ana Patatas Fritas. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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