在2020年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 143.99克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа , Колбаса Докторская, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Макароны Отварные, Хлеб, Индилайт Бедро Индейки. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лента Сыр Маасдам 45%, Barilla Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|