在2020年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 170.86克 | 碳水物: 152.36克.
早餐: Вареное Яйцо, Варенька Варенье Малина, Грецкие Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Желтое, Гречка с Курицей. 晚餐: Вологодское Льняное Масло , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Просто Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|