在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 57.00克 | 蛋白质: 121.91克 | 碳水物: 112.55克.
早餐: 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 코스트코 아보카도 오일. 午餐: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. 晚餐: 닭가슴살, 방울 토마토. 小食/其他: 삶은 계란흰자, 호두, 사과, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). 更多的......
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1867 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时, 健美 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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