在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 116.22克 | 碳水物: 157.74克.
早餐: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, VitaLat Сыр Маскарпоне, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка, Ашан Вафельные Листы. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. 晚餐: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мак, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|