在2020年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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84.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3545 千卡
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脂肪: 106.86克 | 蛋白质: 166.07克 | 碳水物: 442.61克.
早餐: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bizcocho, RealValle Jamon Cocido Ahumado, Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Barra de Pan 6 Cereales, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. 晚餐: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bizcocho, Bizcocho, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Lidl Avena, Miel, DIA Leche Semidesnatada. 小食/其他: Bizcocho, Baileys Baileys. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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