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lillen5410的日记, 2020年02月1日

在2020年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
52.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月1日:
1515 千卡 脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 54.39克 | 碳水物: 165.60克.   午餐: Costco 冷凍酥炸韓式紫菜粉絲捲, 龍鳳 金三角薯餅, 煮熟的綠色椰菜, 全家 芋頭丹麥, 馬芬 椰奶厚片 . 晚餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全家 青檸烤雞握沙拉, 秀珍菇, 玉米筍, 腐竹, 義美 傳統板豆腐. 小食/其他: 桂冠 黃金流沙湯圓, 立基 冷凍起酥片 (40克), 義美 迷你紅豆甜粿. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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