在2020年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 84.80克 | 蛋白质: 103.14克 | 碳水物: 159.89克.
早餐: Пп Вафли на Гриле, Том Арахисовая Паста Сладкая, Кофе Латте. 午餐: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Зажарка (Лук, Морковь, Масло), Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Суп Овощной, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Оливковое Масло, Маслины, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри. 小食/其他: Кофе Латте, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Икра Лососевая, Чай, Язык Говяжий Отварной, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Чумак Вяленые Помидоры в Масле. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|