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머야 왜찐거야!
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51.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 134.32克 | 碳水物: 116.26克.
早餐: 코스트코 아보카도 오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일. 午餐: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. 晚餐: 방울 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트 플레인, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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