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어제 새벽 화장실에 갔더니!
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51.3 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 127.94克 | 碳水物: 118.75克.
早餐: 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 코스트코 아보카도 오일. 午餐: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. 晚餐: 닭가슴살, 방울 토마토. 小食/其他: 삶은 계란흰자, 호두, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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