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ada9121
日记
2020年02月5日
ada9121的日记, 2020年02月5日
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在2020年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
67.7 公斤
最近减少:
15.3 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月5日:
1330 千卡
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 128.97克.
早餐:
咖啡, 荷包蛋, 炒麵.
午餐:
白飯, 拿坡里 炸雞腿, 煎雞蛋, 炸雞塊, 炒菠菜, 炒黃瓜, 烤地瓜, 老妹的灶下 生酮麵包.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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