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hilg12的日记, 2020年02月6日

在2020年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月6日:
1198 千卡 脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 76.74克 | 碳水物: 134.14克.   早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин с Бананом. 午餐: Магнит Огурчик Соленый, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Рыбный Суп. 晚餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане. 小食/其他: Морковь. 更多的......
2306 千卡 运动: 心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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