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어제 반신욕을 했더니!
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50.9 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 130.01克 | 碳水物: 121.26克.
早餐: 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 코스트코 아보카도 오일. 午餐: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. 晚餐: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 방울 토마토. 小食/其他: 캐슈넛, 삶은 계란흰자, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 호두, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 사과. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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