在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 72.76克 | 蛋白质: 167.34克 | 碳水物: 197.20克.
早餐: Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Pilos Кисело Мляко 3,5, Верея Кисело Мляко 2%, Вита Bread 🍞, Помидоры, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. 晚餐: Вита Bread 🍞, Pilos Кисело Мляко 3,5, Вемондо Зряло Сирене без Лактоза, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Лидл Сирене с Козе Мляко Франция. 小食/其他: Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|