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lizitler
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2020年02月7日
lizitler的日记, 2020年02月7日
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Бегаем дева4ки💅💅💅
37.3 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月7日:
547 千卡
脂肪: 19.90克 | 蛋白质: 31.85克 | 碳水物: 59.70克.
午餐:
Блины с Творогом.
晚餐:
Цветная Капуста на Пару, Куриная Голень в Тесте.
更多的......
895 千卡
运动:
休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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