jamesmay986的日记, 2020年02月7日

在2020年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

93.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 20.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月7日:

1097 千卡

脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 114.45克. 早餐: Boiled Egg, Croissant. 午餐: Spinach Noodles, Cookie, Beef Sandwich, Boiled Egg. 晚餐: Tiramisu. 更多的......

4250 千卡

运动: 徒步旅行 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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